Existuje rozdíl mezi depresí a úzkostí? Pokud ano, jaký je rozdíl?


Odpověď 1:

Deprese a úzkost se často vyskytují ve dvojicích a mohou se vyskytnout v různé míře závažnosti.

Deprese se podobá pocitu blues, prázdnotě bez světla na konci tunelu. Poškozený často zjistí, že věci, které si kdysi užívaly, už nepřinášejí radost. Stručně řečeno, je to nedostatek radosti v životě. Je to nepříjemné břemeno, ale může být zmírněno řadou změn životního stylu, jako je strava, cvičení, introspekce a sebevědomí.

Úzkost, co-pilot deprese, se projevuje jako iracionální strach. Máme evoluční strachovou reakci, která byla navržena tak, aby nás dostala z nebezpečí, jako jsou medvědi. Naše hrozby dnes již nesou medvědy, pokud neuděláte hodně pěší turistiky; jsou psychologické - účty, vztahy, odpovědnosti. Můžeme potenciálně předběhnout medvěda, což znamená, že náš strach má bod zastavení. Psychologický strach, který nemůžete předběhnout, nechat ho cirkulovat a přežvýkat, což vede k chronickým stavům úzkosti.

Oba mohou být identifikováni jako chemická nerovnováha v chemii mozku. Často se s nimi zachází prostřednictvím léků, doplňků, cvičení, výživy - všeho, co mění biochemii.

K nim také patří psychologická složka. Je to věc myšlení, hluboce zakořeněné myšlenkové vzorce, které jsou obvyklé. Je těžké se pohnout. Obvykle se ztotožňují s naším přesvědčením o sobě. Změna systému víry může změnit vaše myšlenkové vzorce. Snadnější však řekl, než udělal.

Účinné rostlinné léky, jako jsou houby Ayahuasca a Psilocybin, se při léčbě těchto komorbidit ukázaly jako velmi účinné. Přebírají myšlenkové vzorce pronikáním hluboko do podvědomí, emocionálním očištěním, pokud chcete. Pozměňují také chemii mozku tím, že vylepšují serotonergní systém, náš šťastný a stresový obranný chemický systém mozku, který tyto emoce odpovídá.

To není jediný způsob, jak se s nimi vypořádat, existují i ​​jiné způsoby, jako je psychoterapie + nutriční terapie + změna životního stylu. Trvá to čas, zatímco psychedelika se zdá, že tento proces jen urychluje.

První lidská zkouška shledává magické houby účinné při léčbě těžké deprese


Odpověď 2:

Deprese a úzkost mají většinou různé příznaky. Takže docela snadno! Obecně to nejsou věci, které jsou vzájemně zaměňovány. Depresivní příznaky: Únava nebo ztráta energie téměř každý den • Pocity bezcennosti nebo viny téměř každý den • Poškozená koncentrace, nerozhodnost • Nespavost nebo hypersomnie (nadměrný spánek) téměř každý den • Výrazně snížený zájem nebo potěšení téměř ve všech činnostech téměř každý den (zvané anhedonie, tento příznak může být indikován zprávami významných ostatních) • neklid nebo pocit zpomalování • opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu • významná ztráta hmotnosti nebo zvýšení (změna více než 5% tělesné hmotnosti za měsíc)

Příznaky úzkosti: • nepokoj • únava • obtížné soustředění • podrážděnost nebo výbušný hněv • svalové napětí • poruchy spánku • změny osobnosti, jako je například méně sociální

To, na co si lidé stěžují, je jiné. Lidé s depresí si stěžují na ztrátu zájmu o věci, které si užívali, nízkou náladu, nedostatek energie; lidé s úzkostí si stěžují na posedlé myšlenky, obavy, napětí a strach, které nejsou vysvětleny. Lidé mohou mít depresi i úzkost, komorbidita je docela běžná.


Odpověď 3:

Měli byste to získat od školeného profesionála, který s vámi pracuje, spíše než z názorů lidí na Quoru, kteří jsou pověření, které nemůžete ověřit a kteří nevědí, jaké příznaky byste mohli mít.

To znamená, že předám několik pozorování velmi inteligentního lékaře, s nímž jsem mluvil, když diskutoval o problémech, se kterými prošel blízký rodinný příslušník.

Podle tohoto lékaře by klíčovým rozdílem, který by obvykle zaznamenal mezi úzkostí a depresí, byl výhled pacienta. Osoba trpící úzkostí by byla ostražitá a plně si vědoma toho, co se kolem nich děje. Osoba by se příliš obávala, co se může stát. Naproti tomu člověk trpící depresí by se choval, jako by na tom opravdu nezáleželo. Pokud jde o úzkost, jde o to, že nedokážeme toto přiřazení provést nebo být v tom či onu úspěšní. Pro depresivní, když se zeptali na budoucí úkoly nebo úspěchy, to bylo oddělené „cokoli“.

Z jeho pohledu se to trochu komplikuje. Příliš mnoho úzkosti příliš dlouho by mohlo způsobit souběžnou depresi. Hlavní příčinou této situace však byla úzkost.


Odpověď 4:

Měli byste to získat od školeného profesionála, který s vámi pracuje, spíše než z názorů lidí na Quoru, kteří jsou pověření, které nemůžete ověřit a kteří nevědí, jaké příznaky byste mohli mít.

To znamená, že předám několik pozorování velmi inteligentního lékaře, s nímž jsem mluvil, když diskutoval o problémech, se kterými prošel blízký rodinný příslušník.

Podle tohoto lékaře by klíčovým rozdílem, který by obvykle zaznamenal mezi úzkostí a depresí, byl výhled pacienta. Osoba trpící úzkostí by byla ostražitá a plně si vědoma toho, co se kolem nich děje. Osoba by se příliš obávala, co se může stát. Naproti tomu člověk trpící depresí by se choval, jako by na tom opravdu nezáleželo. Pokud jde o úzkost, jde o to, že nedokážeme toto přiřazení provést nebo být v tom či onu úspěšní. Pro depresivní, když se zeptali na budoucí úkoly nebo úspěchy, to bylo oddělené „cokoli“.

Z jeho pohledu se to trochu komplikuje. Příliš mnoho úzkosti příliš dlouho by mohlo způsobit souběžnou depresi. Hlavní příčinou této situace však byla úzkost.